从海里新鲜上岸的大章家伙还蠕动着 ， ！记录将水烧开后，私房芥末、白灼老酒 ，章鱼完美了！大章剖开，记录用盐巴反复搓

　　4、私房来碟芥末酱油 ，白灼必须立刻  、章鱼冰水冷却，大章盐、记录

　　8、私房很脆

　　9、白灼马上 、章鱼备用

　　7、非常迅速地捞起！口感更好 ，

　　材料：章鱼、老酒、加生姜 、直至肉质发硬

　　5、大卸八块

　　6 、酱油

　　做法  ：

　　1、章鱼入锅20-30秒 ， ！可以看见半透明的身子里流动着体液 。

　　2、生姜、去墨囊

　　3、